Tudástár - Tippek
A Zingiber officinale (gyömbér) terápiás hatásairól
A gyömbér több ezer éve ismert gyógy- és fűszernövény. Hányáscsillapító hatását kínai matrózok már évszázadokkal ezelőtt megfigyelték.
A szakirodalom számos hatását említi, javasolják légúti betegségek, ízületi és emésztőrendszeri panaszok kellemetlen tüneteinek enyhítésére is.
Illatprofilját tekintve tüzes, erős, temperamentumos illat. Az aromaterápiában friss szívjegy.
Az Európai Gyógyszerügynökség ajánlása alapján a gyömbér tartalmú készítmények hatásosak utazási betegségben, hányinger, hányás megelőzésére, valamint enyhe emésztőrendszeri panaszok, görcsök, puffadás tüneti kezelésére.
A gyömbér gyorsítja az anyagcserét. Hatására a szervezet gyorsabban feldolgozza és elégeti a tápanyagokat, így fogyókúrázóknak is ajánlott. Az emésztőrendszer egyensúlyzavaraira, így székrekedésre vagy hasmenésre is remek támogatást nyújt. A szakirodalom számos egyéb jótékony hatását említi:
- Szeszkviterpén vegyületeket tartalmaz, amelynek köszönhetően tisztító, gyulladáscsökkentő, csillapítja az enyhébb fájdalmakat, támogatja az emésztési- és keringési rendszert.
- Melegítőleg hat az ízületekre, miközben enyhíti a fájdalmat, gyulladásgátló hatású.
- Szabályozza a máj zsírraktározási folyamatát, tisztítja, védi a májat a károsodástól.
- Koszorúér betegségek, magas vérnyomás, cukorbetegség kialakulása ellen is hatásos lehet, csökkentheti a koleszterinszinet.
- Fenol tartalmának köszönhetően antiszeptikus hatású, erőteljes antioxidáns.
- Segíthet a megfázás, orrfolyás, köhögés, asztma esetén.
- Régóta ismert, mint potencianövelő és afrozidiákum.
Energetikailag beindítja a megrekedt vagy belassult energiát. Előremozdít, felébreszti az önbizalmat és ambíciót, segít átlendülni, ha megrekedtünk egy problémával. Növeli a vitalitást, erősíti a gyökereket. Kitisztítja a fejet, és rávilágít azokra a képességeinkre, amelyekben a legjobbak vagyunk. Élesíti az elmét és fókuszt ad.
A gyömbér gazdag gyógyászati felhasználása mellett, fontos szerepet tölt be a konyhában is. Karakteres ízét illóolaja és a csípős gingerol adja.
Tipp! Ízületi melegítő olaj 1-1 csepp Fahéj, Fekete bors, Gyömbér esszenciális illóolajat hígítsunk 20 ml csepp Frakcionált kókuszolajjal és masszírozzuk a problémás területre.
A gyömbért és fahéjat várandósság és szoptatás ideje alatt ne használják!
A gyömbér, fahéj és fekete bors illóolaj érzékeny bőrűek esetén kerülendő vagy csak hígítva alkalmazható!
Az ismertetőben található információk kizárólag tájékoztató jellegűek, nem tartalmaznak diagnózist, nem helyettesítik a hivatalos egészségügyi ellátást. Az illóolajokat mindig tartsa távol a gyermekektöl és háziállatoktól! Mindig kérje ki az illóolajokat és hatásaikat ismerö szakember véleményét!
Aromatika magazin 4. évfolyam 3. szám - 2017.(4) 3. alapján